Преглед на зеленчуци

Преглед на зеленчуци

Blog Article

Общомедия разполага с мултимедийно съдържание за: Зеленчук

Учените са установили, че по този начин се премахват полезните свойства на храната.

Типично пролетен зеленчук, лападът съдържа прилично количество витамини, минерали, белтъчини и въглехидрати, като мазнините липсват напълно от неговото хранително съдържание.

Ако е песъчлива, тя ще започне да се рони, което означава, че ще бъде лека, но по-суха и без много хранителни вещества.

Използвайте остър нож, за да нарежете пресни плодове, за да избегнете натъртвания.

Друг интересен факт е, че те съдържат минерали, като калций и желязо, и витамини Е и К.

  Възстановяване на парола Регистрация на нов профил   Създаване на профил Вече имам профил?

Начало»Хитрини за дома»Зеленчуци на скара – лесни за приготвяне Зеленчуци на скара – лесни за приготвяне

Бели храни – като карфиол. Те съдържат сулфорафан и могат също зеленчуци да помогнат за предпазване от някои видове рак.

 Готвенето и обработката могат да увредят някои хранителни вещества и фитохимикали в растителните храни.

аспержи: сеят се през пролетта, но трябва да сте търпеливи, тъй като те няма да започнат да бъдат продуктивни поне една година. Беритбата е през пролетта.

В дългосрочен план това може да доведе до неконтролируемо делене на клетки и образуване на злокачествени тумори.

Препоръчва се на възрастните да ядат поне пет вида зеленчуци и два вида плодове всеки ден.

Засажда се с разсад и изисква много торове и вода, като е най-подходящ за умерена и студена среда, тъй като издържа дори на слани.